Queremos introducir el yoga a los niños a partir de 3 años porque creemos que es una disciplina que tiene muchos beneficios físicos y mentales a lo largo de la vida de la persona humana. Incluirlo en las clases de infantil, es una buena forma de además trabajar el desarrollo del control postural y la coordinación; y también de aportar elasticidad e incrementan el tono muscular.
Es también una actividad divertida para los niños, ya que trabajamos las diversas posturas de yoga adaptadas a su edad y comparándolas con los animales o con los objetos cercanos a su vida cotidiana.
Es también una manera de que los niños se calmen después de la hora del patio por ejemplo o al inicio de las clases para iniciar la mañana con tranquilidad y relación.
Os dejamos algunas posturas que trabajamos en clase en diferentes momentos y situaciones: desde la postura del perro hasta la postura de la montaña o de la mariposa.
niños aprenden a disfrutar realizando una actividad tranquila, concentrándose y relajándose.
Podéis practicarlo en casa también.
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